Vnvc Tư Vấn

%PDF-1.5 %µµµµ 1 0 obj <>>> endobj 2 0 obj <> endobj 3 0 obj <>/ExtGState<>/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC/ImageI] >>/MediaBox[ 0 0 595.32 842.04] /Contents 4 0 R/Group<>/Tabs/S/StructParents 0>> endobj 4 0 obj <> stream xœÝ=ËŽ#Gr÷æêH.–5ù~À |4åµWòÚš•a>xe­f`«eK3ìçùü²�|Z�öäŒÌ¬wF›l– u7YdDFÆ;"#«7¿©Þ|zúÕ¹bo~ýOOßT›¯Ÿv¿ý|»ßWÇó©ú÷ׯ´©�«¬4µu•à¶f¼2¢fFUßýúÕßÿ¢zzýêøöõ«7^qQ½ýýëW¼báßðœ­-S•u¶6®zûmxè“Ï9«¾ùáõ«ðÿô'Ï~òúÕ—Œ ÃØ™1&yøý°çìþØï|ø)í~'àç ^ƒg÷ þ”{Î�‰#S‡&0/Ë™–a8\×èÉ«ƒJ™¤6~`9e²Ço!«Ô{&ÅìtÌßy¤_£p&ÆyØ�|­@Žày�Ã+8c+�é`Ÿm~ø;Pï½u›ÇíNlÞÂÿ~5V!ð·[ʼn6´×cšc·¡1u“ø ^ÜÓ?«6fѺà�*ä¯W›h§‚cÀÀæ¬cñ <ÏÃnâð‚ºŠ¹ ÈHðù/ZøœÅìºÞÃq¼ÉfrækŽíåÇ-g�“ÃJ7‚”½ÿý´åjó¯ÿ²{ó´µ›Ÿáϧo¶¢ýÄ·ÂÁï*=ð›­Éï¼…üà;Z>ÁV2?C·3í> Áj¡q>Ñì¾|"¤«_�¨áÁs8}ƒyO&S»âŽŠAña/âÁ.¿ç¢OíÓÓ&\Õòæ¼çrô4éšdˆs¬�á™uð&²&¹­½Ä„í©“§/¶\i£]¬‚># §uŠe O©ZÎ ˆ ˆä‰7”J¬0 vŒ…1®{ÏÊÌOÂäÌë) fhŽ­¶n˜³/�Ñ5ÄZAé¢ÖÊÒr”Ò!:Áˆ¼ù tuâ¨oh™IY�kl�—uVyºNÇj‰º`—Ò2ÿ•x™>€½›ï1]¥7µ¾b•q_ßýÿÿnh¡¿ßr¹ùï­j” )zÙÓdª…œŸO9¿ßÓn‚‘É,Á…]8ï‚ñµ3¼ÎÃá@qZW×ÕœÍ-t�IŸ,Ô­xý }¿Ž� ..‹..²N&UÒêÚ¥´úãa/íÍ}›{ŸzéM¨zèØ:B®Þ¹v ° ¢Öܨ¨PN¤…fM­­&V&{ƒv‚Pþç°Â¤ÝÈÚNðͳð P‚Aþùi»Æ-?òóû óÛïˆÝ'ðußû•îÓ„>´�E÷žv3DP80bñÞÖFãâ¹D'P5‚~HÂ-b0‘º™¬ï½Ö$µë9x…Ü:oÖè˜ìÁ¶Ÿ:,ñOLî—wä#íöË ù80bÁ—àÊaÛ¿ùð1Ë9íîùùÝ;Q»åln÷¢ÎJZꟉýUÈ%õHÐ*!pxäJIU«;i©0-$ØÒÞÁFG;mäÄœÐG㢉÷Ñj¨U¿e­‡&Iœ²Ä!Ç¡R©Ié缨o!Tã›ßÑ®Qs=»Æ3±Øk1CSò¨:>0XëÄ® ËC‡)juƒÌ7>é"ëàÀÔL–Ôh€¸ÎäOXƪ ð ,Cl^T¢6Ðö]£Q-y*‡ž•3¦V©\Xà!dÁ¼¤e~K¼LÕ¾¯Ä9®Xd™ïÃO¡Úwi½£ÈÎÆÈŽçÈŽ:Èa”Æ°;Ç52³µGY�Ú…â¼ö|Æ`{ùzŽhÔþZ0Á(°õuÍ‚Ÿ/k~§}›..Û·^*#ˆ—K¬Öw(WYþJlò‡u�Ð|)¾õ·…ä" ÙtÔ‚üS6wÄ£¹ƒR.0Äžøã¼Uµp¨×% xü«/7ß'{u�S=CSj/J«Øôƒ.“¨ƒÅÚ×ÒOSqÔ)tãk#î)ôãx†ÁÛ|L5<ê|ƒ‡ 3‹¼¬k-ÓzÅàåzçÛ¥™Iý8}/LÄ’›OoX‘ÞŒŸ°±’Ö%Øá…h’à¬Kãù >ñ,#`7®Í©|ö¹ýúôµolà8#ºÔ,B$<Æj‰ýWø/�ù¾¿}›ÞüáýÓ;øMlþðþ'âò´þX;bŽ%%†2$”w‚3ªÙRWkXô�Ñí'vþ¥18¼Í‡´Ã)æ¥Vª2øv†Ó©•*”6ÐíÝü[âëwÓsX+ƒÇKÑE©)´U!‹ìä—:ër:³—Çu¶£p¼M/ï%q“‹Òô¼˜h*#¡ÏàÿB4¡ôð’’éã�Cl7‰=G&f€Q»©ÌÀùWÔOýr‹ÜR§"´œ{‡Æ3 Ï!ðb°§ýCðÕ}¢ é@0KÊ®uZb"÷cT1_ûSJ×CãìÃ�ß~„×ÞÅÿ@œÛÖ±/²ŒèRz<Æ*Œ0ÔýPÚG?¾ì_Þ?Å,y¢+±JæÎÆ ¥+±Ùá^Ì,õ—i‰?¾�?#ÇýÏÓ»ðª#O�­£×Ž-œüÌHpKµEá1˜Û|bw�ã"ÖÕŽÏì15<' £_jyÆÐ4DäÙMÉ<©B×LÝŒ/¹†ÁEYúwä;d­f–¹R|ð4Sá[kïÆÅR³XdA—J½£ÁŒ´ä�qÁpŒ®MT#±„#öö%‰ê\Œ:^†¨>e³J‹Ø)Ô89ªp>€É\—I*4ªc+$�ÞÃáA^ÍQ;™JŠ˜+CWH^ô±þ8³Bý¶c"º½VøÆGúsç�§‡~^gfŠ¥�† Ô!‰ä3Àˆ·¼©ö¼Ô–7Õž¼¨öÀ!ÔR ,æ6Õ‡xˆâ©‚NlNÞ‰Í9L�,ãp[Ã…„LyÉOqû5;ŠA»C÷5W Wµ¥QòSBÚà½CLŒ-äDå|È:‡¨pŠÅÜVy�PÌ rñ�Ø‹ç.ž¨Å%ƒºnè|,ã#ð²ßj± ÿ†Ò¡JÅ@¾.`›VѤ‰ízW1W5™¨ÂóD ¡½Rñœ²ö•òqr,8"¢ñû_”¾@Ü6’e2–')Zv”ÙÒùFñv&g:­U›ÇŠrÕDŠÛ›�ÖÒ¥ Ù';-›×v¿ãÍü¢f‘8¦yÓy\¶iG=g\6¼ç2 —æ£ _SJªé:LÁ «2—yAm¥„¶>�Üd)cûdè˜RyØ;M%dŠ¨&$•¿õ:z] ¬ˆ²É(ç )çŸÂ±Ž jAƬ™‘1K´1AG+€+W.3ËØÅ�FuºnÚz:@¨ÇÒËmGlÞÑ$¡©%BÁ¯ÞøZxÙŸVÇ,‚Í7넃êñIü(KsM2´qD\´E¶†A6 ÏN÷Ø �»,³Á�C¸¦=>™  Û~Êö»5!¨†pYU+�¢±8>›�â³v�4U§wT¶í×éÍa.öðäkJý;Ýwœ.=OV ÌGÖŠ…ïò±bÓô�ô;ÕD|Τ‹X6–ÑÑm‹ºéu¨÷ ç÷ßip…9à)Ùž2Ï`�Gó ];²(¿tL_eíøß¼H„s;�`7¤h×`~ª¤&l¿‰¾ÅfA'ˆ•BÉ8Ž‘DØvÜ7ÅãFc_(ðªš_)=YÝH˜ýjûVÇÍèq£?€ê›àˆibbQßPYûFß”ÑXÔ7†XßÑèÍe²�=fù³íµ%AZx¤ÆF¬D‘�f¶‘VÄ_.ñ£ÍŒyÕ}z¨Û|+ÀW|y§Î²j€eh¶$œ7z8S�®3ñWîq#ÖÔV^i„•k‘…Bº¾=[(È|�$‹÷"Üè`BQF#�¶;ëQ„}Ø7äÌ÷"€…ˆ[ž;¯N­=Rgø¤ië¢vvNc[‚šl5V»•µö´Iß ÊÖPîõÃØVvö¿éïtnÌfááÙâÁàaÏqìû„ï‚ä†=ÄdÉ&‹áhš°ÌSḆgšizše� nôÄ mg!(ÂXñ/–X‘̾§ó=×ID£B‡!…Y…HU;\ƒH* Ñ FC—Âs5ˆ$³îYƒ”ÑXÔ dÖÝâhT¬½\áô§%„n´óÓIa|n{ér£Eœž­P3häÃ¥ÓCh×%3.©Œ#× 4Á�¤»Ñ6zç,ŠE Œ‚�iTíi•¥äA=Í .˜î¹Ö¯D]ý0µqÁ¬¤ó(½È*™´“Òùƒy³66i�›mí±�ØÁ¨¬Š²‘72“ºÑ¬Lû„ÃÑxèüê”ìJ^yãí¨Dgõh[n‹!B›FXä>*›#}L•"Ĭ—ˆIes iGcqOõ0+ᤄ¿2 P7Ú‡I²¾1ß’Á<åñNKk Ë û8@³ŒFNÐŽÜÍKfÇóyð7ƒrWãw‚÷¨sŽÿ¼”ÐWdvCÙZc$]Ÿ® ë‚æÈë²öŠ8]

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai để bé khỏe mạnh, thông minh

Bên cạnh việc tiêm vắc xin đầy đủ trong thai kỳ, chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh và trí thông minh của thai nhi. Bác sĩ Bùi Thị Huyền cho biết, trong suốt thai kỳ, người mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu để cung cấp cho cả cơ thể mẹ và thai nhi. Đầu tiên, axit folic là một trong những chất cần thiết giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở trẻ, do đó mẹ bầu cần bổ sung qua thực phẩm như rau lá xanh, các loại đậu hoặc viên uống theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia, quả óc chó giúp phát triển trí não và hệ thần kinh của thai nhi, hỗ trợ tăng cường khả năng nhận thức từ giai đoạn sớm.

Sắt cũng là một yếu tố quan trọng giúp hình thành máu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở mẹ và đảm bảo lượng oxy được truyền đầy đủ cho thai nhi. Sắt có nhiều trong thịt đỏ, trứng, rau bina và các loại ngũ cốc. Cùng với đó, canxi và vitamin D có trong sữa, phô mai, sữa chua và các loại hải sản giúp phát triển hệ xương và răng chắc khỏe cho cả hai mẹ con.

Ngoài ra, các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, đậu nành cần được bổ sung hợp lý bởi protein là thành phần chính giúp hình thành cơ bắp và mô cho thai nhi, cũng như hỗ trợ mẹ trong quá trình mang thai và sinh nở. Đặc biệt, việc uống đủ nước và ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi sẽ giúp cung cấp các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động hiệu quả và thai nhi nhận đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện.

Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai cũng cần chú ý hạn chế một số thực phẩm và thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Đầu tiên, mẹ bầu nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo không lành mạnh như đồ ăn nhanh, thức ăn chiên rán, bánh kẹo, nước ngọt có gas. Những thực phẩm này không chỉ gây tăng cân quá mức mà còn làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp và các biến chứng liên quan đến tim mạch. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều đường và chất béo xấu cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi.

Thứ hai, việc tiêu thụ quá nhiều muối cần được kiểm soát. Bởi ăn mặn không chỉ làm tăng nguy cơ cao huyết áp cho mẹ bầu mà còn dẫn đến nguy cơ tiền sản giật cực kỳ nguy hiểm trong thai kỳ. Các thực phẩm sống hoặc chưa được nấu chín kỹ như sushi, thịt tái, trứng sống và các loại hải sản sống cũng cần hạn chế vì tiềm ẩn nguy cơ khiến mẹ bầu nhiễm khuẩn salmonella, listeria hoặc ký sinh trùng, có thể gây nhiễm trùng cho mẹ và ảnh hưởng đến thai nhi: sảy thai, sinh non hoặc tổn thương não bộ.

Caffeine, rượu và đồ uống có cồn là tuyệt đối cần tránh trong suốt thai kỳ. Uống rượu có thể dẫn đến Hội chứng rượu bào thai (Fetal Alcohol Syndrome). Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ tiếp xúc với rượu sẽ làm tăng nguy cơ dị tật ở mặt và não của thai nhi. Uống nhiều rượu trong tam cá nguyệt thứ hai liên quan đến tăng tỷ lệ sảy thai tự nhiên. Và ở tam cá nguyệt cuối cùng mức độ tiêu thụ rượu cao gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho thai nhi hạn chế chiều cao, cân nặng, chậm phát triển trí tuệ ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của trẻ.

Hướng dẫn massage cho mẹ bầu giữ dáng, đẹp da

Điều dưỡng Hoàng Thị Hiên – Chức danh cho biết massage cho mẹ bầu không chỉ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi mà còn hỗ trợ giữ dáng và làm đẹp da trong suốt thai kỳ. Việc massage đúng cách kích thích tuần hoàn máu, giúp cung cấp dưỡng chất và oxy tốt hơn cho da, từ đó giúp da mẹ bầu trở nên mịn màng, căng bóng, giảm thiểu tình trạng rạn da thường gặp trong giai đoạn này. Một số vùng cần được chú trọng khi massage gồm bụng, đùi, hông và ngực, đây là những vùng dễ bị tích tụ mỡ và có nguy cơ cao bị rạn nứt da.

Trước khi massage, mẹ bầu nên sử dụng các loại dầu dưỡng tự nhiên như dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc các loại kem dưỡng ẩm đặc biệt dành cho bà bầu để vừa giữ ẩm da, vừa tăng cường độ đàn hồi, giúp da trở nên săn chắc hơn. Động tác thực hiện massage nên nhẹ nhàng theo chuyển động tròn ở vùng bụng và đùi sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa tích nước và giúp cơ thể thon gọn hơn. Tuy nhiên, cần tránh áp lực quá mạnh vào vùng bụng và lưng dưới để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Massage vùng cổ, vai, gáy và lưng cũng giúp giảm căng cơ, đau nhức do cơ thể phải chịu áp lực từ việc tăng cân trong thai kỳ. Đặc biệt, xoa bóp nhẹ nhàng các cơ vùng bắp chân và bàn chân có thể giúp giảm tình trạng chuột rút, cải thiện lưu thông máu và giảm sưng phù. Mẹ bầu nên massage đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và vận động nhẹ nhàng để giữ dáng, cải thiện sức khỏe làn da và giảm các dấu hiệu mệt mỏi.

Cuối cùng, mẹ bầu cần chú ý khi thực hiện massage nên chọn những sản phẩm dưỡng da an toàn, lành tính, không gây kích ứng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên viên massage có kinh nghiệm để đảm bảo các kỹ thuật được thực hiện đúng cách, mang lại lợi ích tối ưu cho cả mẹ và bé.

Hệ thống tiêm chủng VNVC với hàng trăm trung tâm trên cả nước hiện đang có đầy đủ các loại vắc xin phòng bệnh hô hấp cho trẻ em và người lớn với chi phí hợp lý, nhiều ưu đãi hấp dẫn. Tất cả các loại vắc xin tại VNVC đều được bảo quản trong hệ thống dây chuyền bảo quản lạnh (Cold chain) đạt tiêu chuẩn GSP chất lượng Quốc tế, giúp đảm bảo chất lượng vắc xin, đảm bảo sự an toàn và hiệu quả cho người sử dụng. 100% Khách hàng được miễn phí các dịch vụ khám và tư vấn trước tiêm với bác sĩ; miễn phí wifi tốc độ cao, miễn phí hoặc hỗ trợ phí gửi xe, bỉm tã cao cấp, nước uống nóng/lạnh tinh khiết… Đặc biệt, VNVC có rất nhiều quà tặng giá trị như thú nhồi bông, balo chống gù, vali, mũ bảo hiểm, túi bỉm sữa, túi giữ nhiệt, áo mưa… dành cho Khách hàng mọi độ tuổi.

Để được tư vấn các thông tin xoay quanh vắc xin phế cầu 23 cho trẻ em và người lớn, đặt mua vắc xin, Quý khách vui lòng liên hệ VNVC theo thông tin sau:

Quý Khách hàng có thể tải VNVC Mobile App dễ dàng bằng 2 link sau:

Cũng vào ngày 20/10, nhân dịp kỷ niệm ngày Phụ nữ Việt Nam, hàng trăm trung tâm VNVC quy mô lớn trên toàn quốc chủ trương phối hợp cùng Công đoàn các khu công nghiệp, Hội liên hiệp Phụ nữ, Ủy Ban Nhân dân Phường… để tổ chức các chương trình hội thảo, workshop tư vấn sức khỏe cho chị em phụ nữ, lao động nữ, đồng thời trao tặng hàng ngàn phiếu tiêm chủng, cẩm nang sức khỏe… với mong muốn tăng cường nhận biết về sự nguy hiểm của bệnh truyền nhiễm, nhất là các căn bệnh gây ra các vấn đề sinh sản ở nữ giới do HPV gây ra, thúc đẩy nhu cầu và hành động chủ động tiêm ngừa vắc xin đầy đủ, đúng lịch và tiêm sớm, phòng bệnh sớm cho bản thân, gia đình và cả cộng đồng.

Vị trí 1: THẨM ĐỊNH VIÊN VỀ GIÁ (01 vị trí) * Yêu cầu công việc và chuyên môn

– Tham gia giải trình kết quả thẩm định giá (nếu cần thiết);

– Tham gia ký các chứng thư thẩm định giá;

– Tốt nghiệp Đại học chuyên ngành Thẩm định giá/Kinh tế/Tài chính Ngân hàng;

– Có thẻ Thẩm định viên về giá do Bộ Tài Chính cấp;

– Ứng viên đã có ít nhất 2 năm kinh nghiệm làm việc tại các công ty chuyên về thẩm định giá hoặc các bộ phận chuyên về định giá của các tổ chức khác;

– Có kiến thức chuyên sâu, am hiểu thị trường bất động sản, máy móc, trang thiết bị, thẩm định giá đền bù, thẩm định giá tài sản công;

– Có thẻ Thẩm định viên do Bộ Tài Chính cấp.

– Lương thưởng và các phụ cấp từ 15.000.000 đồng trở lên;

– Môi trường chuyên nghiệp, cơ hội thăng tiến cao;

– Được đảm bảo đầy đủ các quyền lợi theo đúng pháp luật, công ty;

– Các quyền lợi riêng dành cho cấp quản lý.

Vị trí 2: CHUYÊN VIÊN THẨM ĐỊNH GIÁ (05 vị trí) * Yêu cầu công việc và chuyên môn

– Thu thập thông tin thị trường về giá, lập báo cáo thẩm định giá hoàn chỉnh theo quy định;

– Có khả năng làm việc độc lập và làm việc nhóm;

– Tốt nghiệp Đại học chuyên ngành Thẩm định giá / Kinh tế / Tài chính Ngân hàng.

– Môi trường làm việc năng động, thân thiện, cơ hội thăng tiến. Được đào tạo thêm để nâng cao nghiệp vụ chuyên môn;

– Mức lương và thưởng kinh doanh: 10.000.000đ trở lên tùy năng lực;

– Tăng lương theo hiệu quả công tác và cam kết đầy đủ các chế độ dành cho người lao động theo như quy định pháp luật hiện hành (BHXH, BHYT, BHTN…);

– Có lương tháng thứ 13 theo quy định công ty;

– Phụ cấp ăn ca, điện thoại, xăng xe;

– Được nghỉ thứ 7, CN và các ngày lễ theo quy định;

– Được tham gia các hoạt động team building và du lịch hàng năm của Công ty.

Vị trí 3: NHÂN VIÊN HÀNH CHÍNH – KẾ TOÁN (01 vị trí) * Yêu cầu công việc và chuyên môn

– Quản lý và sắp xếp công việc văn phòng quản lý, sắp xếp các chứng từ kế toán phát sinh;

– Lập bảng kê, quản lý công nợ;

– Yêu cầu tốt nghiệp chuyên nghành kế toán (Chấp nhận sinh viên mới ra trường, chưa có kinh nghiệm sẽ được đào tạo).

– Môi trường làm việc năng động, thân thiện, cơ hội thăng tiến. Được đào tạo thêm để nâng cao nghiệp vụ chuyên môn;

– Tăng lương theo hiệu quả công tác và cam kết đầy đủ các chế độ dành cho người lao động theo như quy định pháp luật hiện hành (BHXH, BHYT, BHTN…);

– Có lương tháng thứ 13 theo quy định công ty;

– Phụ cấp ăn ca, điện thoại, xăng xe;

– Được nghỉ thứ 7, CN và các ngày lễ theo quy định;

– Được tham gia các hoạt động team building và du lịch hàng năm của Công ty.

HỒ SƠ TUYỂN DỤNG BAO GỒM (chỉ nhận hồ sơ qua mail):

– 01 sơ yếu lý lịch, 01 bản CV (có kèm ảnh); Bằng tốt nghiệp Đại học; Bản sao các văn bằng chứng chỉ có liên quan;

– Thẻ thẩm định viên (Yêu cầu dành cho vị trí Thẩm định viên);

– Hồ sơ gửi về: [email protected]

– Hạn nộp hồ sơ: ngày 15/05/2022;

– Địa điểm làm việc: Lầu 6, tòa nhà HBT, 458 Hai Bà Trưng, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh.

Công ty Cổ phần Thẩm định giá và Tư vấn Việt Nam (VNVC) Văn phòng Hồ Chí Minh: Lầu 6, tòa nhà HBT, 458 Hai Bà Trưng, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh Website: www.vnvc.com.vn Email: [email protected] Phòng Hành chính nhân sự: 028 6272 7099 | 024 6686 5713.

Chi tiết xem thêm tại: http://vnvc.com.vn/HCM-Tuyen-dung-Nhan-su-tham-dinh-gia-tai-VP-Ho-Chi-Minh-649.html